Aula de Zumba

Tenho certeza que você já ouviu falar sobre a Aula de Zumba, aquela dança agitada que sempre mistura diversos ritmos, toda mulher esta atrás desse estilo de dança para poder ficar em forma para o verão, além de fazer muito bem para o seu corpo, ajuda e muito a deixar ele mais bonito e preparado para o verão, pode ainda mesclar com outros tipos de exercícios, deixando seu corpo sempre em forma.

Aula de Zumba

Aula de Zumba

Aula de Zumba

O treino mistura diversos estilos de musicas, com isso é uma aula bem agitada, podendo misturar alguns ritmos de ginástica localizada, além disso é uma aula muito agitada e bem animada para quem esta querendo descontrair, a modalidade de Aula de Zumba pode queimar até 1000 calorias em 1 horas de aula.
Aula de Zumba, confira aqui o benefícios
Não precisa de equipamentos
A dança é simples
Ajuda no fortalecimento de pernas e bumbum
Trabalha a sensualidade
Ajuda na autoestima
Melhora o equilíbrio
Pode sempre fazer mais amizades.