Bife bovino grelhado

Comer uma carne na hora da refeição é uma das melhores opções, afinal sempre é importante estar ingerindo carne, ela tem uma porção de proteína mas perto de um frango ou peixe é pouco, o ato de estar grelhando a carne ajuda a manter os nutrientes, pois não vai estar fritando ou assando e não perdendo o melhor da peça de carne. Costuma-se grelhar frango, mas podemos fazer isso com bife de carne, vamos mostrar uma receita muito simples de fazer de Bife bovino grelhado, confira.

Bife bovino grelhado

Bife bovino grelhado

Bife bovino grelhado, receita

700 g Bife Flanco
1/3 Xícara (chá) Molho shoyu Com baixo teor de sódio
1 Colher (chá) Óleo de gergelim
1 Colher (chá) Pimenta preta
2 Colheres (chá) Alho Picado
1 Colher (chá) Semente de gergelim
1/4 Xícara (chá) Cebolinha Verde, picada

Bife bovino grelhado, informação

Calorias: 307 Carboidratos: 6g Proteínas: 39g Gorduras totais: 13g.