Carboidrato, proteína e creatina, combinação perfeita

Antes de começar a pensar a malhar precisa antes pensar nos suplementos alimentares que precisa comprar para poder fazer a sua malhação ficar boa e sempre perfeita, assim deixando seu corpo saudável e bonito, pois não adianta somente malhar ou ter uma alimentação boa, é o conjunto deles, malhação, suplementação e alimentação, é uma forma simples de deixar seu corpo bonito e saudável, e para isso os suplementos mais indicados são Carboidrato, proteína e creatina.

Carboidrato, proteína e creatina

Carboidrato, proteína e creatina

Carboidrato, proteína e creatina

Vamos ver um pouco dessas três opções de Carboidrato, proteína e creatina:
O Carboidrato esta nos principais alimentos que comemos, todos tem o carboidrato, ele ajuda na estocagem de glicose no fígado e regularização do metabolismo proteico.
A Proteína é formada da junção de 80 carboidratos, assim ajudando no ganho da massa muscular, para quem deseja aquele corpo forte ela é uma das melhores opções, deve estar sempre no cardápio.
A creatina é muito importante na suplementação, ela é responsável por levar água para o nosso músculo, assim ajudando no processo de aumento.