Carnitina

Você já ouviu falar em Carnitina? No grupo de suplementos ele nunca aparece, sempre ouvimos falar dos mais comuns que são os carboidratos, proteínas, vitaminas, glutaminas entre outros, agora esse não é comum a gente ouvir falar, mas ele é muito importante para o nosso corpo e deve ser sim ingerido na nossa dieta alimentar de suplementos, uma dica importante é sempre pedir ajuda de um profissional indicado que saiba como usar essa Carnitina e assim fazer o uso da mesma de maneira certa.

Carnitina

Carnitina

Carnitina

Se a Carnitina for ingerida de maneira certa, por isso é importante o auxilio de um profissional, ela vai ajudar a levar gordura para a mitocôndria das celulares musculares, assim disponibilizando mais energia para o seu corpo na hora do treino, assim trazendo mais força e o efeito sempre a mais, é uma fonte de energia para o nosso corpo, por isso ela é tão importante ser ingerida, a forma mais correta de ingerir ela é 1 grama de jejum, 1 grama antes do treino, 1 grama depois do treino e 1 grama antes de dormir, lembrando sempre de analisar com um profissional indicado sobre o seu caso.