Conhecendo o biótipo Ectomorfo

Vamos conhecer um outro biótipo, o Ectomorfo, muitas pessoas tem esse biótipo e são um dos mais comuns, claro que a genética também influencia muito, se seus pais são magros a chance de você ser é grande e vice –versa também, o Ectomorfo são aquelas pessoas magras, que não adianta comer que sempre vai estar magra, não ganha massa muscular, mas também em contrapartida gordura passa longe deles.

Conhecendo o biótipo Ectomorfo

Conhecendo o biótipo Ectomorfo

Ectomorfo

Pessoa Ectomorfo tem o metabolismo rápido e por isso são magras, mas para ganhar peso também é complicado, pessoas com esse biótipo para ganhar massa precisam sempre enfrentar uma academia e pegar peso, isso é importante, uma alimentação boa e regada em carboidratos e proteínas é importante e uma coisa que não pode faltar que vai ajudar no ganho de massa magra é o suplementos alimentares, que podem ser carboidratos e proteínas, o carboidratos ajuda no ganho de peso e proteína vai ajudar na massa magra. Como os gordinhos tem dificuldade em emagrecer, os magrinhos tem dificuldade em ganhar massa muscular, em engordar.