Dicas para combater a insônia

A insônia pode parecer uma coisa boba, mas não é, ela pode ser uma coisa que prejudica a sua saúde, deixando o seu corpo ruim durante todo o dia, existem pessoas que precisam tomar remédio para poder dormir, e isso pode ir prejudicando a sua saúde, por isso vamos passar Dicas para combater a insônia, mas se você esta com esse problema tem que procurar um médico pois ele sabe como proceder nesse momento.

Dicas para combater a insônia

Dicas para combater a insônia

Dicas para combater a insônia

São dicas simples que podemos fazer no dia a dia e evitar a insônia e junto com as recomendações do médico pode conseguir aos poucos ir diminuindo esse problema e quem sabe mais para frente acabar, confira aqui Dicas para combater a insônia.
Escolha do travesseiro que você gosta.
Melhor colchão.
Boa cortina para tampar a claridade.
Chá de camomila.