Panqueca de whey protein com banana

O café da manhã é uma das refeições mais importantes do dia, pois passamos cerca de 8 horas sem comer nada e quando acordamos precisamos comer para poder trazer energia para o nosso corpo e claro uma boa refeição é indicado para deixar o nosso dia ainda mais animado, pois quando acordamos e tomamos aquele café da manhã podemos ter um dia bem melhor, confira aqui uma receita de Panqueca de whey protein com banana para poder fazer o seu café da manhã é bem simples.

Panqueca de whey protein com banana

Panqueca de whey protein com banana

Panqueca de whey protein com banana, receita

1 colher de sopa de farinha linhaça; 1 colher de chá de canela em pó; 1 colher de chá de adoçante liquido; 2 ovos inteiros; 2 xícara de chá de leite desnatado;
3 scoops de whey protein baunilha; 5 banana branca bem madura; 1/2 xícara de farinha de trigo integral; 1/2 xícara de farinha de aveia; 1/3 xícara de Mel.

Panqueca de whey protein com banana, passo a passo
Bata todos os ingredientes no liquidificador, menos a banana
Asse a maça em uma frigideira em fogo baixo
Depois amasse a banana para colocar como recheio
Depois de montar a panqueca pode colocar mel e canela.