Panqueca doce de whey protein

Comer um doce de vez em quando não faz mal a ninguém, mas sabemos que para quem esta na dieta a tempos, sair dela é bem complicado, pois o ato de vez em quando comer algo pode ir estragando a sua dieta, mas você pode estar comendo a Panqueca doce de whey protein que é um doce e ao mesmo tempo não vai atrapalhar a sua deita, por isso hoje vamos mostrar essa receita de Panqueca doce de whey protein e assim deixando seu corpo ainda mais bonito e saudável e você comendo esse doce no seu dia a dia.

Panqueca doce de whey protein

Panqueca doce de whey protein

Panqueca doce de whey protein, receita

4 claras;
1 banana pequena;
1 xícara de aveia;
1 xícara de trigo integral fino;
Adoçante e canela em pó a gosto;
1 copo de água ou leite desnatado;
4 doses de whey protein (30g por dose).

Panqueca doce de whey protein, passo a passo
Bata os ingredientes no liquidificador
Depois de tudo batido, passe na frigideira untada.
E coloque o recheio, banana amassada com uvas passas.