Pão de proteína

Existem diversos tipos de dietas, mas para quem esta em uma dieta que precisa de bastante proteína sempre encontra uma certa dificuldade, pois são poucos alimentos que tem proteínas, como frango, carne, peixe, alguns legumes, por isso muitas pessoas recorrem ao suplementos para ajudar a ter mais, porem tem receitas que também ajudar como o Pão de proteína que é rico em proteínas e você mesmo pode estar fazendo esse pão, confira aqui como fazer o Pão de proteína.

Pão de proteína

Pão de proteína

Pão de proteína, receita

5 Unidades Ovos Brancos
1/4 Xícara (chá) Purê de abóbora Ou de batata doce
1/2 Xícara (chá) Proteína em pó Sem sabor ( se achar Whey sem sabor, pode ser)
1 Colher (sopa) Flocos de quinoa Ou aveia em flocos
1/4 Xícara (chá) Flocos de trigo Sarraceno
1 Colher (sopa) Farinha de coco
1/2 Xícara (chá) Leite de coco Pode ser de amêndoas ou arroz
1 Colher (chá) Sal Marinho
1 Colher (chá) Fermento em pó

Pão de proteína, informação

Calorias: 54 Carboidratos: 5,9g Proteínas: 5,4g Gorduras totais: 1g.