Pilates

Todo mundo já ouviu falar da pratica de Pilates, mas você sabe exatamente o que é o Pilates? Antes de falar qualquer coisa, você deve saber que somente um fisioterapeuta esta habilitado para poder dar as aulas de pilates, então quando for procurar um local para poder ter as aulas, sempre procure pessoas habilitadas, com credencial para poder dar as aulas, qualquer tipo de exercício dado de forma errada pode prejudicar sua saúde, ainda mais pilates que mexe muito com o corpo.

Pilates

Pilates

Pilates, saiba o que é

Quem pratica Pilates esta procurando o bom condicionamento muscular, flexibilidade, força e resistência, com isso quem pratica Pilates sempre tem um corpo bonito, em boa forma e com o equilíbrio certo, ajudando muito na postura, e arrumando isso de quem precisa. São diversos exercícios diferentes, feitos com elásticos, barras, escadas, bolas entre outras opções. Muitas pessoas deixam de praticar musculação e vão atrás do Pilates, pois ele trás diversos benefícios ao praticante.
Pilates, confira quem pode fazer
O Pilates pode ser feito por qualquer pessoa tanto, mas o importante é sempre começar do nível básico, afinal se já for indo para o avançado pode prejudicar um pouco o seu corpo e assim não trazer benefícios e claro é sempre importante estar vendo isso com um profissional qualificado. Confira aqui algumas fotos de Pilates algumas praticas que são feitas pelos profissionais.