Proteínas

As Proteínas são as mais difíceis de ser encontradas no alimento, o carboidrato são encontrados em todos os alimentos e eles são responsáveis pelo aumento de peso, já a proteína ajuda no ganho de massa magra, aquela que deixa nosso corpo bonito e claro a mais difícil de encontrar e também mais demorado para o nosso corpo chegar no resultado, mas com muito esforço ele fica bonito e de forma saudável. As Proteínas são encontradas na clara do ovo, frango, queijo, salmão, leite, iogurte, e também em suplementos ricos em proteínas como o whwy protein, por isso é importante estar suplementando para ter um resultado bom, e claro fazendo exercícios físicos.

Proteínas

Proteínas

Proteínas, conhecendo um pouco sobre esse assunto

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