Salada com proteína

A proteína é uma das coisas mais difíceis que encontramos nos alimentos, são poucos alimentos que tem e quando tem a quantidade não é muita, os alimentos que mais tem proteína é o frango, ovo e alguns legumes como brócolis, e por isso hoje vou mostrar uma Salada com proteína, essa salada vem diversos legumes que são ricos em proteínas e podem estar ajudando na nossa alimentação, confira a receita.

Salada com proteína

Salada com proteína

Salada com proteína, receita

500 g Carne Com pouca gordura, de primeira
1 Xícara (chá) Brócolis Cozido e picado
1 Xícara (chá) Vagem Cozida e cortada
1 Unidade Aipo Cortado
1 Unidade Cebola Picada
1/2 Xícara (chá) Cogumelo Picado
1/2 Colher (sopa) Suco de limão
1/2 Colher (sopa) Vinagre De vinho tinto
1/4 Xícara (chá) Iogurte desnatado
1/4 Colher (chá) Pimenta do reino
1/2 Colher (chá) Mostarda
1/2 Pé Alface
Salsa Fresca a gosto
Salada com proteína, informação
Calorias: 240 Proteínas: 30g Carboidratos: 20g Sódio: 188mg Gorduras totais: 7g.