Shake de albumina

Outra dica para manter sempre seu corpo saudável é o Shake de albumina que ajuda na sua dieta, esse Shake de albumina é excelente para trazer energia para o corpo, então pode ser tomada antes, durante ou depois do exercício físico, pode misturar com ele se quiser frutas da sua preferência, assim deixando mais gostoso e ainda mais saudável , nessa receita leva um mamão, mas nada impede de colocar outra fruta as sua preferência, como morango, maça ou banana confira aqui a receita de Shake de albumina.

Shake de albumina

Shake de albumina

Shake de albumina, ingredientes

250 ml de água gelada;
2 colheres de sopa de albumina;
2 colheres de sopa de dextrose ou maltodextrina sabor natural;
1 mamão papaia.
Shake de albumina, passo a passo
Bata tudo no liquidificador para ficar mais refrescante pode estar inserindo gelo ou em cubos mesmo ou batendo junto no liquidificador.