Treino de bíceps

Para o homem a musculação sempre é importante, pegar peso a ganhar a massa corporal é sempre o objetivo do homem, mas ele precisa pegar pesado para isso acontecer e também ter uma alimentação muito boa, regrada em proteínas, carboidratos, gordura e vitaminas, mas tudo de forma essencial para o seu corpo, geralmente é treinado um músculo por dia, no caso de homens, pois eles querem forçar e focar nesse local, assim deixando o resultado ainda melhor, separamos aqui um vídeo mostrando como pode ser um Treino de bíceps, um dos músculos que são mais treinados pelos homens, são dicas excelentes que você pode estar seguindo, confira aqui o passo a passo.

Treino de bíceps

Treino de bíceps

Treino de bíceps

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