Treino de tríceps

Os homens sempre levam muito a serio a musculação, a ida a academia sempre é importante, alguns deles gostam de malhar em casa e montam o seu próprio espaço em casa, com os aparelhos e tudo que precisa, essa é uma boa opção para quem não tem tempo de ir com na academia e o horário seu com o da academia não batem, o Treino de tríceps é importante fazer e como qualquer músculo é separado um dia para apenas esse treino, o Treino de tríceps é fácil de fazer geralmente são de 3 a 4 exercícios, e sempre aumentando o peso que é muito importante, confira aqui o passo a passo do Treino de tríceps e como ele é feito.

Treino de tríceps

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Treino de tríceps, exercícios

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