Vitamina com whey protein

Comer fruta durante o dia trás muitos benefícios para o nosso corpo, deixando ele mais saudável, pois as frutas são ricas em vitaminas e minerais, mas as vezes não gosta de comer a fruta pura pode estar tomando a vitamina, que fica gostoso e ao mesmo tempo boa para o seu corpo e podendo ser tomada a qualquer momento do dia, hoje vamos mostrar a receita de uma Vitamina com whey protein, ela é um pouco diferenciada, além das vitaminas vai ser rica em proteínas, que é importante para o ganho da massa magra.

Vitamina com whey protein

Vitamina com whey protein

Vitamina com whey protein, ingredientes

1 pote de iogurte natural desnatado;
1 colher de sopa de mel;
10 morangos;
½ banana;
200 ml de leite desnatado;
3 colheres de opa de whey sabor baunilha ou de morango.
Vitamina com whey protein, passo a passo
Bata tudo no liquidificador por alguns minutos, depois pode servir para tomar na hora no copo ou então carregar para qualquer lugar.