Vitaminas

O nosso corpo sempre precisa de muitas vitaminas, por isso se esta pensando em entrar na academia ou já faz algum exercício físico pode estar incluindo as Vitaminas no seu cardápio, para deixar mais completo a alimentação. Claro que existem diversas formas de estar tomando vitaminas e também marcas, ela pode ser industrializadas ou natural, isso vai de acordo com o gosto de cada um para poder colocar as Vitaminas na sua dieta, mas é sempre importante estar pesquisando sobre o assunto e se for vitaminas em cápsulas procurar a ajuda de um médico pois ele vai saber o que passar e qual a finalidade de cada uma.

Vitaminas

Vitaminas

Vitaminas

As Vitaminas mais comuns são as que podemos fazer em casa, com frutas, leite, podendo colocar suplementos entre outras opções, essas são excelentes para a sua alimentação, e claro o sabor natural das frutas deixa mais gostoso, essas vitaminas podem ser de bananas, maça, morango entre outras opções, tem as Vitaminas que são suplementos alimentares, essas também são gostosas e diferenciadas, podem ser tomadas a qualquer momento do dia, como café da manhã ou tarde, já as vitaminas em cápsulas são usadas mais com menos freqüência, para usar elas é sempre bom pedir ajuda de uma médico, pois ele sabe melhor o que seu corpo precisa.