Whey protein caseiro

Sabemos que o nosso corpo precisa de proteínas, só que ela é encontrada em poucas comidas, não é igual ao carboidrato que tem em qualquer tipo de alimento, podemos encontrar a proteína no frango, ovo, peixe entre outros, mas são poucos e alguns de difícil acesso, mas podemos tomar o whey protein que é rico em proteína e que ajuda a suplementar, mas as vezes o preço é alto e não é tão fácil achar, por isso pode fazer o Whey protein caseiro, confira o passo a passo da receita.

Whey protein caseiro

Whey protein caseiro

Whey protein caseiro, ingredientes

500g de farinha de aveia 76g proteína
500g de albumina 393g proteína
400g leite em pó desnatado 103g proteína
500g de tody

Whey protein caseiro, modo de preparo

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